오미자청 효능과 각종 예방 

오미자청 만드는법

오미자란?

오지마나무의 열매로 지름 약1cm의 짙은 붉은 빛깔이다. 단만.신맛.쓴맛.짠맛.매운맛을 느낄 수 있어 오미자라고도 볼린다.

오미자 성분

오미자에는 시잔드린. 고미신. 시트럴. 사과산. 시트르산 등의 성분이 들어 있어 심장을 강하게 하고 혈압을 내리며 면역력을 높여 주어 강장제로 쓰이며. 폐 기능을 강하게 하고 진해. 거담 작용이 있어서 기침이나 갈증 등을 치료하는데에 도움이 된다.

오미자 효능

1. 면역력 강화

- 오미자의 향산화 성분은 각종 바이러스와 박테리아가 일으키는 다양한 염증으로부터 우리몸을 보호하며 항스트레스 작용으로 면역기능 개선에 도움을 주며 오미자에 풍부하게 들어있는 비타민 C가 신진대사를 촉진시키고 체내 유해한 독소 및 노폐물 배출에 뛰어난 효능이 있다.

2. 혈관 건강 개선

- 오미자에 들어있는 향산화제 성분이 혈관을 튼튼하게 하고 혈액의 흐름을 원할하게 하며 이작용으로 혈압은 안정되며, 혈압으로 인한 뇌졸중 발병 위험도를 낮추며 혈류와 관계있는 각종 심혈관질환의 발병 위험도를 낮춘다

3. 기관지와 위 건강

- 오미자 섭취시 가래를 없애주며 기침을 멈추게 하는데 큰 도움을 준다 또한 풍부한 비타민 C및 여러 유기산 성분, 특히 쉬잔 드린 성분이 거담제로 작용하여 기도를 깨끗하게 하고 폐에 분비된 점을 제거하여 호흡기를 건강하게 유지한다.

그중 오미자에 들어있는 "고미신"이란 성분은 위액의 분비를 억제하고 속 쓰림이나 속이 아픈 증상을 억제하는데 도움이된다. 스트레스로 인한 위궤양이나, 위염등의 질환을 예방하고 증사을 개선하는데 도움을 준다.

4. 두뇌와 간 건강

- 오미자에 들어있는 "리그난" 성분이 뇌세포 활성화에 도움을 주어 뇌를 건강하게 하며 "리그난"성분은 기억력 등의 노기능 향상에 뛰어난 효능이 있어 치매를 예방합니다" 또한 불면증과, 향스트레스제 효능이 불안감을 줄이는 등 정신건강에 많은 도움이 됩니다.

5. 피로회복, 피부미용

- 오미자에는 사과산 및 시트르산 등의 여러 유기산 성분이 풍부하다. 이 성분들은 노폐물 배출을 도와주기도 하지만 혈액순환을 개선해 기력을 보충하고 피로를 회복하는데도 탁월한 효능이 있다. 또한 비타민 C 성분으로 피로를 유발하는 젖산의 분비를 억제하는데도 뛰어난 효능이 있으며 향산화 성분의 피부 트러블을 일으키는 각종 바이러스와 박테리아로 부터 피부를 보호해준다

오미자청 만드는법

(오미자 만드는법 및 오미자 청)